خانوما من فردا آزمایش تحمل گلوکز دارم چه غذایی درست کنم که قندش کم باشه دیابت کاذب نشون نده؟!

برای قندش کم اینا نه برای اینک فردا ضعف نکنی سینه مرغ آبپز بخور
چون پروتئین هست و باید ده ساعت ناشتا باشی گشنت نمیشه

هرچی میخوری بخور ب من گفتن فقط ۱۲ساعت ناشتا باشم

بنظرم روز قبل ازماییش اصلا نباید رعایت خاصی بکنی چون احتمال داره ازمایشتو اشتباه نشون بده…شما هر تغذیه ای ک روزای دیگه داشتی همونو داشته باش لازم نیس تغییرش بدی

ببین فقط ماکارانی درست نکن همین بقیه چیزا مجاز

عزیزم شام که خوردی دیگه تا ساعت ۹باشه دیرتر نخور ..بعد ازاون هم دیگه چیزی نخور تا آزمایش

منم دیروز دادم، شبش سیب زمینی و دوتا تخم مرغ آبپز خورده بودم، شامی که هفته ای دوبار میخورم، حتما همراه داشته باش، دوست داشتی تاپیکمو بخون در مورد آزمایشش توضیح دادم 🥰🌸

عدسی بخور

شما چرب ترین غذا رو هم بخوری، بدنت باید بتونه توی 12 ساعت مقدارشو تا سطح نرمال بیاره پایین، اگه نتونه بیاره پایین یعنی یه مشکلی هست. باید غذای نرمال خودتو بخوری تا جواب ازمایشت واقعی باشه.

وقتی هشت ساعت ناشتا باشی اصلا دیابت کاذب نشون نمی‌ده هر چی میخوای بخور

غذاهایی که هر روز میخوری باید باشه تا جواب درست باشه ،فقط شیرینی‌جات زیاد نخور

عزیزم اصلش اینکه هرچیزی همیشه میخوری بخوری ولی شام خیلی سنگین نخور چون اگه چیزی بخوری در طول روز که مثل همیشه نباشه ممکنه کمتر نشون بده متوجه قندت نشی خدایی نکرده