خانوما بچم روزا بیشتر خوابه شب سرحال و بیدار 😩 هیچ راهی نداره خوابش تنظیم‌ شه خسته شدم 😕🫤

این وضعیت بین نوزادها خیلی طبیعیه، چون توی رحم مادر، بچه‌ها بیشتر روزها می‌خوابیدن و شب‌ها بیدار بودن (به‌خاطر حرکت‌های روزانه‌ی مامان). چند هفته طول می‌کشه تا ساعت بدنش با شب‌ و روز بیرون تنظیم بشه.
ولی می‌تونی با چند کار ساده کمکش کنی زودتر عادت کنه 👇

🌞 روزها:

• پرده‌ها رو کنار بزن تا نور بیاد تو اتاق.
• وقتی بیداره باهاش حرف بزن، نوازشش کن، صداهای معمول خونه (تلویزیون، حرف زدن،…) رو قطع نکن.
• بلافاصله بعد از شیر خوردن نذار بخوابه، چند دقیقه باهاش بازی یا ارتباط چشمی برقرار کن.


🌙 شب‌ها:

• محیط رو تاریک و ساکت نگه دار.
• فقط با نور خیلی کم (مثلاً چراغ خواب) پوشک عوض کن.
• موقع شیر دادن حرف نزن، لبخند نزن، تماس چشمی کم کن تا بفهمه وقت خوابه.


💤 معمولاً تا حدود ۶ تا ۸ هفتهگی بدنش کم‌کم با ریتم شب‌ و روز تنظیم می‌شه.
نگران نباش، یه دوره‌ی موقته و زود می‌گذره �

دقیقا ناز دختر منم اینطوری راستش من عشق میکنم باهاش 😂😂

منم پسرم گاها اینجوریه ، گاها می‌خوابه گاها بیداره تا صبح و من دیوونه میشم ، الآنم سینه خودمو نمیگیره کلافم کرده ناامید شدم🥺❤️‍🩹