خیلی نفخ کردم از دل درد فقط میخام بشینم گریه کنم نمیدونم چیکار کنم

منم همینطوریم نفخ دل درد دارم همش

واقعا عذابه من زدم چت جی بی تی میگه لبنيات کم حبوبات کم آب زیاد کار خاصی نمیشه کرد

من یه کوچولو عرق نعناع در حد دو قاشق غذاخوری میخورم خوبه برام

کم کم بدنت عادت میکنه بهتر میشی اولاش هنوز

آب جوش بخور با ابلیمو. چن قاشق روغن زیتون بخور. سریع خوب میشی

هیچی نمیتونی مصرف کنی، حبوبات رو حتما سه الی چهار روز بخیسون، سعی کن مصرف غذاهای نفاخو کم کنی، نون هم سعی کن مصرفشو کم کنی

منم همینطور رفتم دکتر گفت طبیعی از هورمون