مامانای گل میگم که من قرص کلسیم رو بعد از نهار همراه با ویتامین باهم میخورم مشکلی که نداره از اول اینجوری میخوردم الان شنیدم خطرناکه کسی تجربه داره؟

من چون صبح قرص تیروئید میخورم، برا جذب بهتر اون ، کلسیم رو باید با فاصله زیاد بخورم، برای همین بعد ناهار همراه با بقیه مکمل ها میخورم یا با فاصله نیم ساعت.

مولتی ویتامین رو بعد از صبحانه بخورید

کلسیم و ویتامین دی رو بعد از نهار بخوری بهتره

بمن گفتن بعد از صبحانه بخور

باید ۲ساعت فاصله باشه

منم کلسیم رو بعد از صبونه میخورم.ویتامین دی رو همراه ناهار.
فولیکم قبل از خواب

من ویتامین رو بعد صبحانه میخورم
کلسیم با ناهار

با فاصله بخور تا جذب بشن

کلسیم عصر بخور با ۲لیوان آب

عه منم با هم میخورم بده واقعا؟
آخه تو مولتی ویتامین کلسیم هم هست دیگه ☹️

من اصلا دوتا قرص رو باهم نمیخورم حالا هرچی باشه ویتامین بعد از صبحانه بخور کلسیم بعد از ناهار

مولتی رو بعد صبونع بخور کلسیم بعد ناهار

کلسیم رو صبحونه بخورید