خانمای با تجربه
چی بخورم شیرم زیاد بشه؟
من عصر که میشه دیگه شیر ندارم
بچمم شیر خشک نمیخوره خیلی خیلی اذیت می‌کنه

قرص لاکتاول عالیه هر ۱۲ ساعته
ولی من روزی یکی میخورم خداروشکر شیرم خیلی زیاده و همش لباسام خیس میشه

مايعات چايى كم رنگ شيرين

منم دیگه نزدیک شب اصلا شیر ندارم

غذاهای ابکی مثل سوپ جو با هویج وآب مرغ،ابگوشت،آش سبزیجات،نوشیدنیهای گرم میوه های با طبع گرم که ابدار باشن.ماء الشعیر،آب میوه های طبیعی،دمنوش رازیانه البته موقع پریود مصرف نکن

اب هویج کله پاچه آبگوشت قرص لاکتاول پودر گالاکتومی اینها شیر و زیاد میکنه