سلام خانوما جفتم خیلی پایینه چیکار کنم زیر شکمم ام خیلی سفت میشه

استراحت کنی میره بالا ، برا من ک پراویا هست 😂😂 کلا دراز کشیده ام

من تو ان تی گف پایینه دکترم ۲۰ تا شیاف داد شبی یکی زدم استراحت نسبی هم کردم مطلق نبود امروز انومالی گف کامل رفته بالا

از من خودش رفت بالا،فقط یکم مراعات کن،چیز خاصی نیست

استراحت کن عزیزم

استراحت مطلق
نداشتن نزدیکی
پله نرفتن
سر پا نموندن
راه نرفتن