شامم وع شروع فست😎🤘

🤧🫠دارو های اون پشت فقط

تصویر
۱۰ پاسخ

تو۹ماه چقد کم کردی

اونا دیزاین پاییزه اشتباه نکن 😂😂

نوش جونت 😋

ی چیز پروتئینی بخور ک سیر نگهت داره

به نوش جون عزیزم .چن وقته رژیمی ؟

چقدر کم نوش جونت

ایول بهت

چقد سخته 🥶🥶

نوش جونت عزیزم

چی هست؟

مقالات مرتبط

بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW (تغذیه مستقل نوزاد)
درمان خلط گلو در کودکان
درمان خلط گلو در کودکان و پشت حلق نوزاد | چند راهکار خانگی...
قرص پریناتال در شیردهی و نحوه مصرف
قرص پریناتال در شیردهی و نحوه مصرف

سوال های مرتبط

مامان مهدیار مامان مهدیار ۱ سالگی
❌❌❌اگه دنبال انگیزه برای لاغری میگردی بیا اینور کارت دارم😃😍👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻



💟💖چند تا پلنر طراحی کردم مخصوص فست 30 روزه ( هر کدوم از دایره های داخل این فست داخلش ی عدده مثلا 1 یعنی روز اول فست) ♥

⬛کاری که شما انجام میدین اینکه یکی از عکسهای پلنر های پایین رو پرینت میگیرین و لمینت اش میکنید تا بتونید مادام العمر ازش استفاده کنین( چون روش لمینت داره با ماژیک هر چی خط بکشین راحت پاک میشه) 🟡
💞بعدش هم شروع میکنید ب فست گرفتن، ب ازای هر روز فست یه دایره رو رنگی کنید، تایم های پریودی تون فست نگیرین (اون روزها رو دایره اش رو قرمز کنید🟥) و هر ده روز یک روزش رو چیت کنید و فست نگیرین (اون روز دایره اش رو سیاه کنید⬛)
خودتونو ب چالش بکشید و ببینید که چند روز تونستید فست بگیرین 😍😚
روز شروع فست رو هم روی پلنر بنویسید و بعلاوه وزن قبل از شروع و بعد از پایان فست

🔷🔷🔷عکس پلنر ها رو پایین میزارم، بعلاوه ی یه دمنوش مخصوص تخت شدن شکم و کم شدن پف کلی بدن 😍🐤

اگه نمیدونس فست دقیقا چیه ی تاپیک مربوط ب فست هم گذاشتم 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵

بچه شیر چالشش رژیم مادر پدر زایمان بچه فرزند دورهمی بازی پینو کولیک تب اسهال استفراغ تب تهوع بند ناف سزارین طبیعی
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان ماهلین.کارن🦋 مامان ماهلین.کارن🦋 ۲ سالگی
فست هستم ‌...

میتونم دارو بخورم
اینو میگم؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پارسا💙 مامان پارسا💙 ۲ سالگی
خانمای رژیم فست این پودر قهوه های آماده مجازه تو تایم فست یا غیر فست؟ چون دیدم ۱۲ گرم قند داره
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان 𝐋𝐢𝐚𝐦'🤎 مامان 𝐋𝐢𝐚𝐦'🤎 ۱ سالگی
خانوما برنامه تون برا شام چیه؟؟

امروز بشدت گ شادیم کرده ناهار ندارم شامم ک هیچ🤣🫠

همش درازم🦧

ساعت یک شد🫠
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان ماهلین.کارن🦋 مامان ماهلین.کارن🦋 ۲ سالگی
سلام صواحی بخیرررر..😂💐


اینو خریدم بنظرم خعلی کاربردیه
از اون مدل تب سنج اصلا پسرم نمیزاره..

قیمتش هم ۲۵۰۰میلیون
.

😅🥲💔خودم دیشب مریض بودم شوهرم تب منو گرفت ۴۰.۷

ارور میزد😂🤘
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آیهانی مامان آیهانی ۲ سالگی
ده روز فست گرفتم سه کیلو کم کردم فست۱۴ساعته
شبرخشک پوشک فرزتدپروری اصلا سخت نبود فقط دیشب تو تایم فست شکمم قارو قور میکرد همین
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سیده آوینا 🦋 مامان سیده آوینا 🦋 ۲ سالگی
باز اردیبهشت اومد و آلرژی من شروع شد خارش گلو و عطسه های پشت هم هوف 🤕🥴 آلرژی شما چیه ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🍭nabati🍭 مامان 🍭nabati🍭 ۲ سالگی
خانما کی رژیم فست داره؟؟؟
من با امید بر پروردگار منان فست ۱۳ ساعته شروع کردم ((اولین رژیممه))بعد از سالها
کسی هست که اینجا بتونه راهنمایی های بیشتری بکنه؟؟
قرصهای ویتامینم رو میخورم
در طول روز ۲.۵ لیتر اب رو سعی میکنم مصرف کنم
میخوام ببینم کسی جواب گرفته؟؟
پوشک#شیرخشک#واکسن#رفلاکس#
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دوقلوها👶🏻👶🏻 مامان دوقلوها👶🏻👶🏻 ۲ سالگی
خبببب خانومای اهل رژیم🫠 من دیگه واقعااا تصمیم گرفتم که رژیم بگیرم میشه کسایی که رژیم گرفتن مخصوصا فست
یه توضیحی بهم بدن که جند ساعت فست بودن؟من قبل بارداری وزنم ۶۴ بود الان ۷۸🫠 و واقعا دلم میخاد برگردم به قبل بارداری🥲🥺 منتظر کمک هاتون هستم🤭❤️
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مامان نیکان مامان مامان نیکان ۳ ماهگی
میتونم قرص سرما خوردگی بخورم ۳۵هفتمه کل بدنم درد می‌کنه سرما خوردم🤧
#پوشم #پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان میراث👶🏻🩵 مامان میراث👶🏻🩵 ۲ سالگی
بچه های شما هم
به به چیزی گیر بدن پشت هم تکرار میکنن
یا فقط پسر من رو ریپیده و به خالش رفته😑🤣


امروز از صبح هی گفت بلیم پاک بلیم پاک بلیم پاک….



بلاخره تسلیمش شدیم🫠🥹
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان دنیز مامان دنیز ۲ سالگی
سلام خانومای که فست میگیرین ممنون میشم کمکم کنید ،خانوما ببین این وعده های غذایی من بعد ۱۴ساعت فست کمه یا زیاد؟خوبه یا بد؟
صبحونه یه نان تست پروتئین +یه قاشق کره بادام زمینی
نهار ۶قاشق غذاخوری برنج+نصف ران مرغ (اون قسمت کوچیکش)+۵عدد خلال سیب زمینی
شام ۴کف دست نان سنگک +تخم مرغ نیمرو و قارچ
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سفید برفی مامان سفید برفی ۱ سالگی
سلام دوستام من یه هفتست رژیم فست گرفتم ساعت ۱۰ ۱۱صبح صبحانمو با تخم مرغ خیار گوجه یه دونه خرما یه نوک انگشت کره شروع میکنم با یه کف دست نون دیگه چیزی نمی‌خورم تا ۷ شب اونموقع هم غذا هرچی باشه میخورم ساعت سه چهار بعدازظهرم اگر سرگیجه ضعف بگیرم دوتا گوشت میخورم بعد ساعت ۷ هم شامم برنجی هم باشه میخوره میوه هم میخورم دوباره تا ۱۰ صبح اگر یه بار گشنم بشه یه چیزی پروتئینی میخورم اینارو گفتم به نظرتون طبیعیه با این رژیم دارم هر روز ۴۰۰ ۵۰۰ ۶۰۰گرم کم میکنم اب هم فراوان میخورم وزن شروع ۹۴ بود الان ۸۹ تقریبا یه هفته بیشتره رژیم شروع کردم به نظرتون فست همینجوری آدم کم میکنه؟؟؟؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان Noora🐥 مامان Noora🐥 ۲ سالگی
خانما رژیم فست بهتره یا کالری شماری
میخوام شروع کنم کدوم بهتر جواب میده
تعویض پوشک تغذیه کودک سلامت کودک غذای کودک پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان fateme۷۷۷۷ مامان fateme۷۷۷۷ ۲ سالگی
بچم اینقد سزفه های شدیدی داره تا چشاش میخاد گرم بشه سرفه هاش شروع میشه پشت بندش بالا میاره ... واقعا درمونده ترین ادم روی زمینم
مشاهده ۶ پاسخ