بچه ها واسه هوش و مغز بچه چه چیزایی خوبه بخورم؟

من گردو سرپسرم خیلی میخوردم به نسبت سنش خیلی باهوشه و حافظه ی تصویریش عالیه

گردو ماهی

ماهی مویز و.... خیلی چیزا ، الخصوص کُندور من سر بچه اولم خیلی خوردم دخترم خیلی باهوشه ماشاالله مدرسه تیزهوشان می‌ره ، ب نسبت سنش کلی هنر داره، از هفت سالگی کارای زیبایی میکاپ و انواع اصلاح انجام میده بدون کلاس، انواع دسر و... ی چی ببینه رفته تو حافظش، بعضیا میگن کندور بیش فعالی میاره من میگم هرچی ب اندازه خوبه

برای هوشش علاوه بر تغذیه کتاب قصه براش خیلی بخون با صدا بلند خیلی تاثیر داره

گردو و بادوم و تخم مرغ

تخم مرغ ابپز کامل هم هوش هم وزنگیری عالی.گردو.بادوم درختی.مویز.زیتون.ماهی .خرماا

گردو ،زرده تخم مرغ ، ماهی