بچه ها واسه هوش و مغز بچه چه چیزایی خوبه بخورم؟

من گردو سرپسرم خیلی میخوردم به نسبت سنش خیلی باهوشه و حافظه ی تصویریش عالیه

گردو ماهی

برای هوشش علاوه بر تغذیه کتاب قصه براش خیلی بخون با صدا بلند خیلی تاثیر داره

گردو و بادوم و تخم مرغ

تخم مرغ ابپز کامل هم هوش هم وزنگیری عالی.گردو.بادوم درختی.مویز.زیتون.ماهی .خرماا

گردو ،زرده تخم مرغ ، ماهی