سلام دختر امروز قندم لب مرز بود ازمایشارو نشون دکتر دادم.شما تو رژیمتون واقعا چجوری رعایت کردین چجوری نون یا برنج نخوریم .کلا قطعش کنم .آخه گفت فعلا تا دوهفته پرهیز کن تا آزمایش بعدی اگه داشتی قد که قرص بهت بدم

من با کدو سبز آوردم پایین

نون سنگک بخور برنج کم بخور شبا نخور
میوه روزی یکی دوتا قندو شکر و نبات و نوشابه دلستر شیرینی کلا حذف
وعده غذایی زیاد نخور کم بخور گشنت شد میان وعده یه مشت کوچیک آجیل خام بادام و گردو بخور

قند ناشتات چند بود عزیزم؟

مشکلم همینه وزنمم بالا بود .بعدم همش گرسنه ام میشه ضعف دارم همشم دوستدارم غذا بخورم

سلام عزیزم من تو مطب دکترم متخصص تغذیه هم بود رفتم پیشش بهم دستور غذایی داد
میخوای شما هم پیش ی تغذیه برو

برا من که با رژیم پایین نیومد قرص میخورم و انسولین میزنم انشالله که برای تو پایین بیاد