سلام مامانا شما که قندتون بالا هست یا لب مرزه
چی میخورید ،واسه من امروز لب مرز بود ازمایش دیابت
گفت تا یه ما رژیم بگیر دوباره تکرار کن
ازون طرف وزنم کم بالا میره برنج وماکارانی نخوریم
چی وزن رو بالا میبره بدون قند باشه

چند بود قندت

برای من قندم خیلی بالاست دکترم گفت باید بری یه دکتر دیگه برای قند انسولین شروع کنه شایدم دوروز بستریم کنن البته فردا یه آزمایش و تکرار میکنه بدون اون شربت گلوکز بعد غذا هست انشالله که فردا کم نشون بده

منم قندم لب مرزه

منم قندم لب مرز هستش و وزن نمیگیرم!!!
دکترم بهم لیدی میل داده و گفته آجیل بخورم و بعد هر وعده غذایی ۱۰ دقیقه تو خونه راه برم و کباب اینا هم بخورم

بخور برنج و چی ولی نو هم سعی کن سنگک بخوری
شیرینی جات رو حذف کن،نوشابه هم نخور

از حبوبات بیشتر استفاده کن . اش بپز و یا خوراک لوبیا و عدسی خیلی مفیدن و قند هم نداره ..