بچه ها تو ۳ ماه دوم بارداری چه قرص ها و مکمل های مصرف میکنید.
من دکترم بهم هیچی نداده
خیلی بی جون و بی اشتهام. سرگیجه دارم و اصن جون به تن ندارم که راه برم
شما چی مصرف میکنید که حالتون رو بهتر کرده

کانال آقای خیراندیش تو ایتا

اسید فولیک و ویتامین 3dجانم بعد 16هفته مکمل میدن

من روزی دوتا ففول و یک کلسیم و یک فولیک اسید و ویتامین دی و یک دوفامد

من اهن و کلسیم و ویتامین البته ۲۱ هفتمه

مولتی ویتامین و کلسیم و ویتامین د و اهن

من تا هفته ۱۲ویتامین د،کلسیم،فولیک اسید
ازهفته ۱۳به بعدمکمل ففول،پرناتال،و همچنان ویتامین های قبلی کلسیم وویتامین د رو ادامه میدم
فولیک اسیدهم که تا هفته شانزده مجازه

.
در دوران بارداری غالبا خانم ها دچار کم خونی یا نارسایی خونی در جنین میشن

چون خون کافی به جنین نمیرسه.

چرا؟

چون مادر غلظت خون داره و ضعیف هست.

در این موارد باید مادر رو تقویت کرد.

باید از غذاهای خونساز و مقوی استفاده بشه.

چه غذاهایی؟

🌺 مادر باید بعد از شام، هر شب دو قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با سرکه طبیعی همراه با کاهو بخوره

مثلا سس سالاد کاهوشون بشه روغن و سرکه.

این کار حرارت بدن رو پایین میاره و
برای زردی بچه هم خیلی خوبه.

✅ هم خون رو رقیق میکنه و هم ریه ها رو پاکسازی میکنه.

شیره های خونساز :

👈شیره خرما، شیره انجیر و شیره توت

در کنار اینها سویق نخود هم بسیار خونساز هست.

✅ هر کسی غلظت خون داره به مدت دو ماه هر روز یک قاشق غذاخوری سویق گندم و جو بخوره.

عه چرا من اهن و کلسیم و یه قرصی که همه ویتامینارو داره

عزیزم فعلا باید اسیدفولیک و ویتامینd3استفاده کنی از هفته شونزده بهت مکمل میده