خانومایی که شیر خودتون رو میدید
چه جوری باید لاغر کنیم؟🤦🏻‍♀️😔
من بلافاصله بعد زایمان ۱۰ کیلو اومدم پایین
باشگاه هم تازه شروع کردم،ولی اصلا نمیشه رژیم گرفت...
دو ماهه وزنم رو یه عدد مونده
راهکار بدید لطفا😔

صبر کن از ۶ماهگب به بعد

من ۳کیلو دیگه کم کنم رسیدم به وزن قبل بارداریم

من اضافه وزن زیاد داشتم ۹۸کیلو بودم قبل بارداری بعد رژیم گرفتم ۸۸شدم بعدم ک حامله شدم باز برگشتم همون وزن ۹۸الان دوباره شدم ۸۸😂ولی اشتهام موقع شیردادن انقدزیادشده کاش بازم کم کنم بهداشت گفته باید بشی ۶۰وخورده ولی غیرممکنه😑😂

منم همینطور هستم سر دخترم درجا لاغر شدم ولی الان 7کیلو باید کنم تا به وزن قبل بارداری برسم. اما رژیم نباید بگیری اگه شیر خودت رو میدی. من تو خونه هرروز ورزش میکنم ولی فعلا خبری از آب شدن نیست🥹
به مرور زمان تحرک بچه بیشتر میشه وزن ما هم کم

باشگاه رفتن به این زودی مشکلی نداره عزیزم؟
سز بودی یا طبیعی؟

به مرور زمان لاغر میشی هرچی بچه بزرگتر باشه بیشتر شیر میخواد و بیشتر مک میزنه بعدم که باید دنبالش باشی تحرکت بیشتر میشه تا پایان دوسالگی یموقع ببینی دنبال یه راهکار باشی تا چاق بشی😅