سلام عزیزان خوبین
میگم هم هفته های من دکتراتون براتون امگا سه نوشتن؟
روزانه میخورین یا یک روز درمیان؟

به من الان داد گفت هفته ای دوتا بخور

من هفته‌ای یکی میخورم

بله من هر روز میخورم

منم هنوز بهم نداده

بمن دو روز در هفته داد

سلام گلم ن من نمیخورم

من هر روز

من کلسیم خارجی میخورم داخل کلسیمم هم امگا داره هم منیزیم

من از ۱۶ هفته بهم داد
گف هفته ای دوبار بخور