خانما برای افزایش شیرتون چیکار میکنین یا چی میخورین

سلام زیره یا رازیانه با نبات آسیاب کن یه قاشق داخل لیوان آبجوش بریز بخور خیلی خوبه

ماکارونی و آبگوشت خوبه عزیزم

قرص وپودرلاکتاول عالیع

چای نبات ، اب هویج اب سیب ، آبگوشت، دمنوش رازیانه ، شیر ،

حلیم گندم
کله پاچه
اب هویج