بمن ک دکترم گف فعلا ازحالا هفته ای سه روز اونم ده دقیقه بیشترراه نرو
الان باید شروع کرده باشی دیگه
تا جایی که کمر درد نگیری راه برو هر روز
از الان شروع کن. مثلا از این هفته شبی بیست دقیقه راه برو. هفته بعد بکنش نیم ساعت. کم کم تایمش رو زیادکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.