۳ پاسخ

فک کنم شما افت قند و افت فشار دارین سعی کنید وعده های غذایی تون با حجم کم ولی تعداد دفعات بیشتری بخورین مثلا به جای روزی 3 وعده بکنید 5 وعده میان وعده هم داشته باشین مغزیجات و میوه

فکر کنم نباید طولانی مدت گرسنه بمونی

بازم فشارت چک کن

سوال های مرتبط