سلام خانمای عزیز اونایی که هن هفته من هستید و وزنتون نرمال رفته بالا چیا می‌خورید تغذیه تون چطوره؟

من تا الان ۴کیلو اضافه کردم از اول بارداری کلا فست فود و نوشابه و قند ممنوع کردم میوه و آجیل زیاد میخورم

سلام من ۳۵ هفته هستم حدود ۸ کیلو اضافه کردم تا الان
ولی الان انقدر قند و فشارم میافته حالم بد میشه که هی شکلات و خرما و شیرینی میخورم نمیدونم دیگه چقدر بره بالا🫤

ولی من یهو وزنم اول بارداری کم شد ۴۸بعد الان تو ماه ۷ حدود ۹-۱۰کیلو اضاف کردم

عزیزم من تا الان که اخر هشت ماهم نزدیک 6 کیلو زیاد کردم غذا درحد همون نرمال که میخوردم فقط مغز و میوه رو هرروز میخورم میان وعده