ازوقتی زایمان کردم شکم وپهلودرآوردم جوری ک افتاده روخط بخیم😔زیادم نیستابگی خیلیه ولی شکمه دیگه چیکارکنم قبل زایمان شکم نداشتم هیچ،اماالان نمیدونم چجوری آب کنم اصلادرست میشه یانه واقعاهیکلم بدشده قدم ۱۵۸وزنم ۶۲

من شدم۸۷کیلو با رژیم و ورزش خودم رو اوردم رو۷۰کیلو تا الان الان رژیم چالشی۶۰روزه بدون برنج بدون نون و ماکرانی کلا شیرینجات تو دوهفته ۳کیلو کم کردم و

وای منم دقیقا ۱۵۸ قدم و وزنم۶۲ منم همین مشکلو دارم پرخوری عصبی ام دارم

من چی ۸۵ کیلوشدم همشم شکم وپهلوبالاتنم خوبه این وسط افتضاح

بعد زایمان آب زیاد خوردی؟
آب سرد خوردی ی لیوان مثلا؟
میگن اگ آب زیاد بخورین بعد زایمان این حالتی میشین.
ب من مامانم بزور گریه ی کوچولو آب میدا ک گلوم فقد خیس شع.اونم وسط تابستون زایمان کردم دلم آب یخ میخواس نمیداد اصن بهم هرچی گریه میکردم فایده نداش.آب ولرم در حد خیس شدن گلو فقد.
خداروشکر اصن شکم نزدم.
واقعا قربونش برم

چه شلوارت خوشگله کتونی خیلی بهش میاد در کل لباسات قشنگه

پیج فرناز بچه خواهر سولماز همون رقاصه رو داری
یه ورزش آنلاین داره باید بخری مت پارسال ۵۰۰ خریدم با اینکه به موقع انجام ندادم ولی خیلی تاثیر داشت

زیر شکم بعد زایمان جم نمیشه چوب چربی گرفته من باشگاه رفتم رژیم گرفتم خودم لاغر شدم ولی زیر شکمم اب نشد افتاده رو خط بخیم

من چی با دوتا بچه شدم ۷۵ افتضاج شدم همه میگن بارداری

وا عزیزم زیاد اضاف ندارییی..
یک ماه رژیم بگیری حله