مامانا چیکار کنم بچم وزن بگیره

کباب بخور
چهارمغز
حبوبات
حلیم
لبنیات

کره بادام زمینی
سیب زمینی
ماکارانی

کباب بخور
تخم مرغ بخور
حلیم هفته ای دوسه بار صبحانه بخور
هفته یکی دوبار بستنی بخور
نخود آب بخور
آبگوشت و گوشت کوبیدش رو بخور
آب و مایعات زیاد بخور
تکنیک های تنفسی کار کن و تحرک مفید داشته باشه تا اکسیژن و خون‌رسانی ب جنین خوب و کافی باشه

من با وجود مشکل خونرسانی
بچم تو ۸ هفته ۱۲۰۰ زیاد شد با انجام روزانه برنامه بالا و مصرف قرص آل آرژینین روزی ۳ تا

وزن بچه منم کم بود دکتر لیدی میل داد ولی نمیتونم بخورم روزی نصف لیوان بزور میخورم☹️

مکمل لیدی میل بگیر مثل شیرخشک ، طعم های مختلف هم داره

سوال منم هست