خانوما به نظرتون ورزشای بارداری واقعا تاثیر داره؟اصلا حال و حوصله ورزش کردن ندارم

تصور هممون اینه ک با ورزش و پیاده روی زودتر دردمون بگیره ولی اگز منجر به درد هم نشد مطمئنن تو همون 40 هفته در روند زایمانمون تاثیر داره بدن و لگن زودتر و راحت تر با آمپول فشار واکنش نشون میده به نظر من ک اینجوری نیس ک اصلا تاثیر نداشته باشه

خیلی زیاد من زایمانم طبیعی فیزیولوژی بود ورزشامو انجام میدادم از ابزن استفاده میکردم ماساژ پرینه انجام میدادم خیلی تاثیر دارن اینا

خیلییی تاثیر داره

دقیقا اصلا حسش نیس

من که همش درحال ورزش اما دریغ از یکم درد

منم‌پیاده روی از اول بارداری خیلی داشتم‌روزی دوساعت ولی تا هفته۴۰ بارداریم وخبری از درد نیست خوب بوده شیاف پروژسترون استفاده نکردم وگرنه به فنا میرفتم😂

من خودم هنوز زایمان نکردم ولی دوستام که کلاس آمادگی زایمان میرفتیم که زایمان کردن واقعا راضی بودن شکم اولی بودن

والا من امروز یه کم ورزش کردم ولی پیاده روی زیاد میکنم ولی هنو خبری از زایمان نبست

سر پسرم چون خیلی انجام میدادم روند زایمانم خیلی خوب بود
رفتم بیمارستان اصلا دهانه رحمم باز نشده بود از ۷صب تا ۴ عصر زایمان کردم

خیر حقیقتش منم فک میکنم تاثیر نداره 😂