خودم خودمو تو دردسر انداختم .دیروز ب دکترم گفتم مولتی ویتامینمو عوض کن بوش بد بود فم استایل داد(جدا از اینکه اینم مثل اونه) ک ۲ تا قرص باید بخورم.حالا من صبحونه مولتی رو میخوردم ناهار آهن بعد شام کلسیم .حالا یکی از فم استایل رو صبح خوردم دومی رو کی بخورم شما دوتا باهم میخورین؟

فم استایل باید دوتاشو باهم نیم ساعت بعد از ناهار با معده پر بخوری
کلسیم بعد از ظهر
قرص آهنم شب بخوری حداقل یک ساعت معدت خالی باشه بعد بخوری

دوتا قرصشو همزمان باید بخوری.یکیش مولتی ویتامینه(ویتامین های B وCو..) یکی دیگش امگا۳و ویتامینE

من دوتاش بعد صبحانه باهم میخورم،دیگه کلسیم هم یا شب یا عصر آهن نباید دیگه بخورم.