مامانای قشنگم من تا الان فقط ویتامین دی، مولتی ویتامین و آهن میخورم ب بهداشت گفتم امگا 3 و کلسیم هم بده میگه چرا الکی بخوری اینارو.
سوالم اینه خودم بگیرم بخورم؟

شاید دوز کلسیمی که تو مولتی ویتامینت هست کافیه
امگا دکتر به منم نداده

اهن بخور
امگا رو عم
ولی مولتی و ویتامین نیازی نیس

یک شب درمیان هم منیزیم بعد شام میخورم

مولتی ویتامین پریتانال اهن فرفورت ویتامین د۳ امگا۳ مخصوص بارداری بدونه جیوه

بهداشت همه قرصارو نمیده بمن دکترم امگا ۳ و کلسیم و منیزیم هم نوشته

من فقط کلسیم و مولتی و آهن میخورم
دکترم گفت همینایی ک میخوری ویتامین دی و منیزیم و امگا داره دیگه ویتامین زیادم خوب نیس بخاطر همین جدایی نداد بهم ویتامین دی اینارو

به من تاحالاامگا۳تجویزنکردن یادکترم نگفته.ولی بقیه روگفته تااواخربارداری بایدمصرف کنی

من امگا۳ میخورم هفته ای دوبار