دوستانی که سرکلاژ هستند
یا کسایی که یبوست دارن
روزی یک عدد سیب رو با یک لیوان آب بزارن بپزه مث کمپوت سیب اگه قند دارید شکر نریزید اگه ندارید میتونید یکم بریزید
ولی در کل طعم شیرین سیب هست شکر دلبخواهیه
هر روز بخورن کامل یبوستشون بر طرف میشه
خودم امتحان کردم
گفتم بگم شما ها هم استفاده کنید

مرسی عزیزم 😍

🙏💚💚

اره منم سیب پخته رو امتحان کردم عالیه

من هر روز یه قاشق چای خوردی دانه چیا تو سه لیوان آب خیس میدم تا ظهر کم‌کم میخورم خیلی خوبه واسم

🙏🙏🙏👌

یک ماه ودوهفته هستش سرکلاژم

آره مثل یه دوست کنارم باش

دقیقا درسته سیب به خاطر فیبری که داره یوبست رو برطرف میکنه

سلام میشه بگی ازتجربیاتت بیرون میری یاتوخونه کاری چیزی میکنی من ۲۴هفته هستش خونه ام میترسم تکان بخورم میترسم ازهمه چیز امروز بهداشت کل افکارموبهم ریخت

ممنونم عزیزم

مرسی عزیزم