خانما من روزانه چند دفعه در حد ۵دقیقه طاق باز میشم چون واقعا کمرم دیگه نمیکشه انگار داره میشکنه بنظرتون اشکالی نداره؟

منم میخوابم چون استراحت نسبی دارم واقعا بدنم دیگه طاقت نداره گاهی به پشت میخوابم

من اصلا نمیتونم به پشت بخوابم

نه در حد چند دقیقه مشکلی نیست که

من اصلا دکتر بهم گفت چند وقت یبار اینکار رو بکنم که کمردرد نگیرم.

منم در همون حدا ب پشت دراز میکشم چون واقعا کمرم میشکنه

شنیدم تا۱۰ دقیقه مشکل نداره ولی سعی کن تحمل کنی عزیزم

منم میخوابم در حد ۱۰ دقیقه هم شده

فک نکنم چون منم دراز میکشم