شنیدم میگن تخم مرغ آبپز واسه وزن گیری جنین خوبه من فقط دلم نیمرو میاد بخورم یعنی تاثیری نداره؟؟

کلا تخم مرغ پروتئین داره
چ سرخ چ آبپز

نیمرو هم خوبه عزیزم ولی کاملا زردیش بپزه خام نباشه با روغن کمتر درست کن
ولی تاثیر آبپز بهتره در کل

من کلا از تخم مرغ بدم میاد هفته ای یبار بزورمیخورم

تا الان ک رفتم ماه نهم ی بار آبپز خوردم حالمو بهم میزنه فقد نیمرو میخورم یا میریزم پنکیک میخورم

دكتر من ميگه فرقى نميكنه چه مدلى باشه
حتما روزى يكى دوتارو بخور

من تخم مرغم رو تو کره محلی سرخ میکنم اونطوری مقوی تر میشه

کلن تخم مرغ برای وزن گیری عالیه روش طبخ فرقی نداره

دوتا بخور اونجوری جفتش تخم مرغه