بچه ها میانوعده جی بهورم مضر نباشه؟

میانوعده میتونه یه موچی خوشمزه باشه🤤🤤

من میان وعده صبح تا ظهر شیر میخورم با یه واحد میوه میان وعده عصر تا شب مغزیجات و دو واحد میوه

آجیل خیلی خوبه

مغزیجات میوه سبزیجات تازه شیر مضر فقط چیپس و پفک و شکلاته دیگه وگرنه که همه چیز میشه خورد😕

من کره مغزیجات با میوه میدم معمولا
گاهی از غذای خودش میدم

مغزیجات