خانما شما شب ک میخاید بخابید تا صبح ک گشنتون میشه چی میخورید

من نون پنیر گردو
کره عسل
یا مثلا شام اگر کوکویی کتلتی چیزی باشه لقمه میگیرم میذارم بالاسرم

شیر و خرما میخورم

من یه لیوان شیر با موز یا خرما میخورم دقیقا قبل از خواب

هیچی

من انجیر خشک میخورم و کشمش و نخوچی

قبل خواب ی چیزی بخور کامل سیر شی همین

من ساعتای 3 و 4 موقع اذون بلند میشم چون قرص تیرویید دارم نیم ساعت ناشتایی صبر میکنم بعدش صبحونه میخورم😂 یا هم میوه‌ای چیزی میخورم بعدش صبحونه

هیچی

هرچی که باشه مثلا من دیشب پرتقال خوردم خابیدم یا نون پنیر یا غذای ک شب درست کردم هرچی که بودو بخور🤣😂

من گشنم نمیشه

نون پنیر، میوه، هرچی دم دستم بیاد😅

عزیزم شب خوابیدنی خودت تو خونه شیرموز درست کن توش عسل و پودر گردو هم بریز نمیزاره نصف شب ضعف کنی

هیچی 😂😂😂