من چیکار کنم ۳۹ هفته زایمان کنم کلاس ورزش میرم سفالیک
پیاده روی هم میکنم

از ۳۶ هفته و یک روز
پله نوردی و اسکات
توالت ایرانی
و گل مغربی هم شیاف کن تاثیر داره

امروز اتفاقا داشتم میخوندم تجربیات بقیه رو
میگفتن اینا خوبه
ماساژ پرینه
گل مغربی
پله نوردی
پیاده روی
روز زایمان هم خوردن دمنوش گل گاوزبان دقت کن همون روزی که میخوای زایمان کنی بخور(جالبه من همیشه روز اول پریودی گل گاوزبان دم میکردم میخوردم برای پاکسازی رحم خوب بود همون روز خونریزی زیاد میکردم و دردم میفتاد فکر نمیکردم روز زایمان هم اثر کنه)

دیگ 39ک نزایی مگه آمپول نمیزنن من که می‌خوام 37بزام😂😂😑

شیاف گل مغربی هم از پایان ۳۶ هفته شروع کنید