لطفاااا بگید چیکار کنم من فردا وارد ۳۹ هفته میشم چه ورزشایی چه کارایی بکنم تا اخر ۳۹ هفته زایمان کنم ان شاءالله یه چی که وافعا تاثیر بزاره

خونه رو با جارو نپتون جارو کن چهار دست و پا

گلم شخصیم باز نمیشه همینجا میگم با اجازه دکترت شیاف گل مغربی استفاده کن واسه نرم شدن دهانه رحم خوبه ورزش های هفته های اخرو از اینستا ببین و انجام بده اناناس روزی یک برش بخور واسه نرم شدن دهانه رحم خوبه پیاده روی بکن خیلی زیاد رابطه داشته باش یک شب درمیون بدون جلوگیری ماساژ پرینه انجام بده خرما خیلی خوبه روزی چند تا بخور بادمجان دهانه رحم رو نرم میکنه

خیلی دیر شده از الان میخوای ورزش کن؟

سلام خیلی دیر نشده نهایتا از هفته ۳۰ ورزش و پیاده روی حالام بزن تو اینترنت ورزش های مناسب ماه اخر بارداری مثل چهار دست و پا رفتن تو خونه به حالت کشیدن جارو دستی و ...

درخواست بده گلم بیا تو شخصی واست توضیح بدم