بچه ها چیکار کنم بچم دنیا بیاد ۳۹ هفته پنج روزم تو خونه چ ورزشایی انجام بدم بگید لطفا

بشین رو‌توپ

من سه ساعت در روز پیاده روی کردم انگار ن انگار

پیاده روی . پله بالا پایین‌برو . کارهای خونت بکن. اسکات . دوش اب گرم



و ۱۰۰درصد رابطه

تحریک دهانه رحم
همین
من تو کل بارداری فعالیت روزانه داشتم
زیاد راه میرفتم فعالیت داشتم رسیدم ۳۷ هفته ک ۳ بار بیشتر راه نرفتم
ک دهانه رحمم تحریک داد ۳۷ هفته ۴ روز زاییدم

خوب که من تو۳۶ انقباضاتم شروع شده چکار کنم

اصلا درد نداشتی؟ ایول

پیاده روی /اسکات /دوش اب گرم /پله نوردی