سلام مامانا من پرتقال و نارنگی ب صورت قاچ شده نمیتونم بخورم اصلا دوتاشونو اب میگیرم باهم ترکیب میکنم میخورم مخصوصا نارنگی ایرادی داره؟؟

نه عزیزم ایرادی نداره ولی سعی کن خودشونم بخوری چون فیبر بالایی داره منم خیلی آب پرتقال و نارنگی خوردم واقعا حال میده

وقتی آبشو میگیری اون تکه های گوشتیشم بریز تو آبمیوه...چون اگر فقط آبشونو بخوری هیچ فیبری به بدنت نمیرسه جز قند میوه

قندش خیلی زیاد میشه
اینجوری نخوری بهتره

مشکلی نداره بخور نوش جون ولی مراقب قندشون باش

خب وقتی نمیتونی چرا زور میکنی که بخوری حتما؟