مامانای که تجربه دارین چه مواد غذایی وزن جنین رو قشنگ میبره بالا؟؟
من موز و شیر پسته نمیتونم بخاطر مشکل رودم بخورم

حلیم ، سمنو ، تخم مرغ ، بادوم

حلیم حریره بادام شیر بادوم

من هفته ای دوبار عدسی میخورم
مغزیجات خیلی میخورم
مکملایی دکتر داده میخورم ویتامین هاو اینارو
سیب زمینی ابپز هم دوسه روزی یبار صبحونه میخورم
تخم مرغ ابپز هرروز باید بخورم چون تهوع میگیرم نمیخورم
الانم بچم ۲کیلوهه

من بارداری قبلیم چند روز ی بار حلیم با قلم مادرم برام درست میکرد،سونو ک رفتم گفت انگار تغذیت خوب بوده وزنش بالا رفته

من این ماه آخری باید این چیزارو بخورم اشتهام کم شده همش استرس وزنشو دارم ماه های قبل اینقدر میخوردم که ماهی 4 کیلو اضاف میکردم

بادام زمینی

منم اصلا نمیتونم بخورم شیر به زور میخورم ولی اون فقط برای کلسیم هس
خرما تخم مرغ اونا بخور

تخم‌مرغ آب‌پز حلیم گردو بستنی بادام هندی کلا مغزیجات خوبه کباب میوه های شیرین