اونایی که شیر خودتون میدید رژیمتون چطوریه اگه رژیم بگیرم شیرم کم نمیشه؟

وقتی شیر میدی رژیم الکی نگیر بزار شیرش بگیر دوسالگی بعد

من الان چند روزه شروع کردم به سالم خوری و نیم ساعت ورزش هوازی در خانه
رژیم سفت و سخت که نمیتونیم بگیریم ولی دارم سعی می کنم غذاهایی که کالاری بالا و ارزش غذایی پایین داره رو نخورم

رژیم رو باید بذاری برای وقتی ک بچت غذا خوار شد

متاسفانه کم میشه😐

اصلا تو شیردهی نمیشه رژیم گرفت 😕
ادم همش مخواد بخوره اونم بیشتر شیرینی جات

منم مونده ام خواهر.