خانوما کدوم میوه ها قند ندارن

خیار

اگه بخاطر قند بارداری هست خیار بخور اصلا قند نداره و گردو و بادام جایگزین خیلی چیزها کن
پسته ولی نه قند رو بالا میبره ما یه دیابتی داریم چند ساله وابسته به انسولینه

خیییار بقیه همه قند دارن حالا مقدارشون متفاوته میشه به مقدار متعادل خورد حتی اگه قند داشته باشی روزی یدونه مجازه

خانواده ی بری ها... مث بلوبری و توت فرنگی...
بقیشون دارن...

آووکادو
بلوبری
توت فرنگی
توت سیاه
توت قرمز
زردآلو
سیب
شلیل
باز هم اگر بخاطر دیابت میپرسی تو خوردن حتی تو خوردن اینها هم باید رعایت کنی

موز خیلی قندش بالاترع

فکر کنم همه دارن ولی بعضیا کمتره مثل سیب و انار و کیوی و نارنگی