کسانی که دو قلو باردار هستن می شه بگین از صبح بیدار می شین تا شب چی می خورین؟؟ من اصلا هر چی می خورم هنوز گرسنمه
من اصلا نمی دونم چی بخورم که برای بچه ها خوب باشه خودم زیاد چاق نشم

کشک و مغزیجات و میوه من میخوردم

من چون دیابت داشتم خوراکیام خیلی محدود بود تخم مرغ اب پز، غذا بیشتر گوشت کباب میکردم یا اب پز با چند قاشق پلو. آجیل، میوه در حدی که قندم بالا نره، پودر لیدی میل، شیر

تخم مرغ تخم بلدرچین نون خشک

حلیم مغزیجات کشک تخمه سالاد اووکادو کباب کره بادوم زمینی بستنی خونگی
اینا واسه وزن گیری جنین عالیه

لبنیات آجیل ها پروتئین ها حتما بخور و تخم مرغ آبپز خیلی کم میکنه به وزن گیرشون میوه هم خیلی خوبع

تخم مرغ
آجیل
میوه
شیر با یک قاشق سویق گندم و خرما

من تخم‌مرغ خیلی خوردم خیلی آبپز
دلستر خوبه
شیر بجای آب می‌خوردم خنک میشد سر می‌کشیدم

میوه و اجیل بین غذا ها میخورم دیگه نمیشه ک ادم چند مدل غذا بپزه وگرنه خوب میشد موقع گرسنگی برمیداشتیم میخوردیم