سلام برای یبوست چی خوبه😄🤦🏻‍♀️

گل محمدی عالیه خشک شده شو بجوشون تلخه ولی کم بخور جوابه

انجیر خشک تو اب ولرم خیس بخوره

فقط عرق نعنا

کیوی خیلی خوبه
انجیر خوبه

من فقط کیوی و انجیل جواب بود برام بخور

انجیر.سبزیجات روزی ۸ لیوان آب روغن زیتون

گلابی
انجیر
تو نافت روغن بادام شیرین هر شب بچکون

من بعد غذا لواشک آلو میخورم خیلی جوابه