سلام خانم ها چی بخورم وزنم بره بالا خیلی خوب نمیره بالا شما چقدر اضافه کردید من ۸کیلو ک بهداشت میگه کمه دیابت دارم چکار کنم تجربه دارید

مم ۱۷ کیلو تا الان با وجود رژیم به بدن وژنتیکه

من از روز اول بارداری تا الان ۸ کیلو اضافه کردم ‌کلا. دکترم گفت خوبه

چقدر از بهداشت بد میگید شاید بهداشت محل شما اینطوریه منم ۷ کیلو کلا زیاد کردم و یک ماهه استپ بودم کلا ولی بهداشت رفتم دیروز گفت نگران نباش از رو شکم اندازه جنین گرفت گفت یه کم بهتر شده گفت مهم اینه تو نمودار روی محدوده نرمال باشی و جنین رشدش خوب باشه والا از اول بارداریم نه استرسی بهم دادن نه حرف بیخودی زدن اتفاقا خیلیم خوب راهنمایی میکنن

خوبه عزیزم منم سر بچه اولم کلا 10کیلو زیاد کردم بهتر که چاق نمیشی

من کلا ۶ کیلو اضافه کردم بهداشت به وزن خودت چیکار داره وزن بچه مهمه اونا بیسوادن به حرفاشون گوش نده

من از هفته 30استپ وزنی گرفتم

منم این هفته رفتم دکتر ، ثابت مونده بودم و گفت باید تغذیه مو بهتر کنم

منم 58 بودم شدم 76

امگا 3

بهداشت روانی ب همه چی گیر میدن
من اضافه دارم بخاطر اون تا الان ۳۰ بار ازمایش گرفتن

من ک خودمم لاغرم ۱۰ کیلو اضاف کردم شدم ۵۰ کیلو نمیدونم زایمان ربطی ب وزن داره یا ن ولی خیلی استرس دارم🫠

وزن خودت زیاد مهم نیست بچه خوب بگیره اون بیشتر مهمه

بهداشت رو ول کن استرس میده چون دیابتی هستی باید مراقبت هارو داشته باشی
فقط با مشورت دکترت باش

من از هفته ۲۵ دیگ اضافه نکردم، کلا ۷ کیلو ۵۵ بودم الان ۶۲ اما دکترم گفت موردی نداره،اگر مواد مغذی میخوری اوکیه، اجیل پروتیین لبنیات، وگرنه با برنج سریع میتونی خودتو چاق کنی

قرص اکتی نخوردی از اول؟

منم کم رفته از هفته ۳۰🥺