بنظرتون سوپ برای وزن گیری خوبه؟مادرشوهرم میگه درست کن هفته ای چندبار بخور

بیشتر کباب و ابگوشت حلیم بخور عالی برا وزن

نبابا سوپ چی داره اخه .گوشت و موز و مغزیجات .بستنی ‌کله پاچه .اینا خوبن

سوپ جو پرم و مرغ عالیه ....هم سالمه هم مقوی برای جنين

بلدرچین یا عصاره پای مرغ یا گوشت بوقلمون باشه عالیه
آش شله قلم کار عالیه هم حبوبات داره هم‌گوشت

مغزیجات عالیه، فرنی

نه سوپ برای وزن گیری خوب نیست برای وزن گیری بچه ت باید پروتیین بخوری مثل مرغ تخم مرغ ماهی وگوشت .نون وبرنج کم بخوری چون وزنت خودت زیاد میشه

جو دوسر عالیه

بستگی داره مواد داخلش رو چیا بریزی هرچقدر مقوی تر باشه آره

اره خوبه بخور