سلام من رفتم سنو وزن گف ی هفته عقبه ینی چی وزنشم ۱۲۴۰

خوبه که

وزنش ک خوبه
من الان ۹۰۰گرمه
تا دوهفته عقب و جلو مشکلی نیس

ولی وزنش خیلی‌کمم نیست استرس نداشته باش فقط مصرف پروتئینتو زیاد کن

وزنش کمتر از هفته ای که توشه هست

یعنی وزنش کمه چیزای پروتئینی بخوروزنش میادبالا