مامانا شماهایی که کم خون هستید سردرد و تنگی نفس میگیرید من هموگلوبینم ۹ چیکار میکنید بهتر میشید

برای کم خونی خرما و شیره خرما و شیره انگور
قرص آهن شبی ۲ تا
برای تنگی نفس هم تا خفگی میرم ولی تنها راهش تحمله
من اسانس نعنا هم بو میکنم
چون عطر تندی داره تو اون لحظه که نفسم بالا نمیاد باعث میشه یکم راه تنفس باز بشه و بتونم چندتا نفس عمیق بکشم

ازه عزیزم تا بلند میشم ی لیوان اب بخورم دراز بکشم انگار خفه میشم از نفس تنگی

علائمی ندارم ولی دوتا اهن باید بخورم

شبی دوتا ففول میخورم