سلام مامانا فردا می خوام آزمایش گلوکز بدم چی بخورم چی نخورم؟
بعد چند ساعت طول می‌کشه

هرچی دوس داری شام بخور سنگین باشه بهتره ک تا صب ضعف نکنی من از ساعت ۹شب تا۹صب چیزی نخوردم ازمایشمم سه مرحله ای بود فقط باید ۱۲ساعت ناشتا باشی البته ب من گف ۱۲ساعت باید از ازمایشگاه بپرسی همین دیگ شربتشم خوشمزس اصن استرس نگیر 🧸✨🌸

من ۷ شام خوردم ساعت ۸ هم یکم میوه دیگه هیچی نخوردم تا ۸صبح آب ولی خوردم

ب خوردن چیزی ک ربطی ندارع مث همیشه هرچی می‌خوردی بخورو۸تا۱۰باید ناشتاباشی
چن مرحله برات نوشته من۴مرحله ای بود ازهشت صب تا۱۲طول کشید

شام ساعت های ۹ ۹ نیم ۱۰ سبک در حد یه نون پنیر بخور و دیگه چیزی نخور
فقط آب میتونی بخوری

امشب یه غذای سنگین مث کباب یا برنج خورشتی چیزی بخور که صبح که میری برای آزمایش شربته زیردلت نزنه دلت ضعف نره
هرساعتی که بری ۳تا۴ساعت طول میکشه صبح زودبرو که زودم تموم شی

۳ ساعت طول میکشه