چرا هر چقدر میخورم سیر نمیشم شام استامبولی درست کرده بودم دو بشقاب خوردم بازم آلان احساس گرسنگی دارم 🫩 وزنم میترسم خیلی بره بالا

منم تو بارداری همش گشنم بود
فقط هله همله نخوردم
برا همین مشکلی پیش نیومد خداروشکر

اصلا برنج زیاد نخور تخم مرغ پخته مرغ پخته ماهی اینا یا مغزیجات بخور

منم اینجوری ام 🤣
۱۰ کیلو هم اضافه کردم.

نوش جونت حواست باشه وزنت بالا نره و خدایی نکرده قندت بالا نره

منم همینطورم. مواظب باش وزنت خیلی بالا نره. من رعایت نکردم خوردم تو ۲ ماه ۱۰ کیلو وزنم رفت بالا😔 حالا بالا رفتن وزن خودم به جهنم دکتر میترسونتم و میگه واسه بچه خوب نیست از این لحاظ نگرانم

طبیعی هس منم گشنه میشم یه دقیقه دیر شه میخام گریه کنم هفته شما خیلی عادیه بخور نوش جونت