سلام دوستان تایم مصرف قرص آهن و منیزیم و امگا۳ کی هست؟فقط نوشته روزی یکی

۳ پاسخ

آهن قبل خواب
منیزیم و امگا بعد ناهار

خیلی فرق نمیکنه تنظیم کن یجوری بخور
اهن باید با فاصله از لبنیات بخوری
ترجیحا قبل خواب

آهن باید ۲ساعت بعدازغذایا یک ساعت قبل غذا.عصریا آخرشب بهترجذب میشه

سوال های مرتبط

مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان نورا،پناه،نویان مامان نورا،پناه،نویان روزهای ابتدایی تولد
مامان پسر قشنگم مامان پسر قشنگم هفته سی‌ام بارداری