آهن قبل خواب
منیزیم و امگا بعد ناهار
خیلی فرق نمیکنه تنظیم کن یجوری بخور
اهن باید با فاصله از لبنیات بخوری
ترجیحا قبل خواب
آهن باید ۲ساعت بعدازغذایا یک ساعت قبل غذا.عصریا آخرشب بهترجذب میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.