سلام مامانا برای غذا کمکی باید از کجا و چجوری شروع کنم من بلد نیستم

راستی این پیج تو اینستا snoor _shariatpanah
هست کلی صبحانه ناهار معرفی کرده و نوشته از کی شروع بشه کلی تنوع داره مفت هم هست😂

حالا این وسطا خودتم میتونی چیزی در نظرت بود بدی
مث حریر بادام تک ماده هست پس همون اوایل بده چون فقط بادام داره میشه تک ماده

یا ترکیب سیب و جودوسرپرک و خرما میشه اوتمیل بعد اینکه تک ماده هارو دادی میتونی اوتمیل که چند ماده هست رو بدی یا سوپ ساده که گفتم

یا سیب و برنج و هویج و سیب زمینی ابپز میکس

نخود فرنگی و هویج و سیب زمینی ابپز میکس پوست نخود فرنگی رو بگیریا


یا جودوسرپرک و موز و خرما

عزیزم از فرنی ساده شروع کن
روز اول ۱ قاشق چ خ
روز دوم ۲ تا
روز سوم ۳ تا یه هفته
یعنی روز ۷ باید بتونی ۷ قاشق چ خ فرنی بدی حالا این ۷ تارو میخوای کلا تو یه ساعت بدی یا هر ۳ ساعت دوتا قاشق اختیارش با خودته

روز هفتم غذای جدید
پوره سیب
باز مث فرنی از یه قاشق شروع تا ۷ قاشق روز هفتم

بعدی پوره موز

بعد ماست پروبیوتیک

بعد پوره هویج

پوره سیب زمینی

پوره کدوحلوایی

حالا ترکیبی یعنی چی
یعنی ترکیب هویج و سیب زمینی

روز بعد فرنی با پوره سیب ترکیب کن

یافرنی با پوره موز ترکیب کن

بعد اینکه اینارو دادی برو سوپ ساده

یه کوچولو ماهیچه برنج جعفری بپزه میکس بهش بده تا ۳ روز


ببین اون ۷ روز برا تست حساسیت هست اگر بچت حساسیت نداره میتونی به جای هفت روز بکنی سه روز


این برنامه رو من از دکتر زمانی گرفتم تاالان که خوب بوده

همون دکتره که تو اینستا بچه رو بالا پایین میکرد😂😂😂😂

سوپ بپز
حریره سیب و موز خرما
موز سیب درختی پوره کن بهش بدع

از حریره آرد برنج
حریره بادوم
فرنی شروع کن

من برنامه آنلاین گرفتم از متخصص تغذیه خواستی بگو شمارشو بفرستم برات راهنمایی بگیری قیمت هاش خوب بود

منم بلد نیستم لطفا راهنماییم کنید ممنون میشم

لعاب برنج محلی خیلی خوبه عین فرنی بچه رو چاق میکنه

منم نمیدونم