دوستان دکتر به من گفته چیزای قندی نخورم ولی نمیتونم طاقت بیارم سردرد میگیرم بیحال میشم چیکار کنم

من قندم 106بود با رژیم شد 75

من داره دو ماه میشه که به نزدیک به صفر رسوندم مواد شیرین رو
تنها چیزی که میخورم مبوه اس
وگرنه حتی ماکارونی و سیب زمینی هم نخوردم این مدت
برنجم خیلی کم میخورم روز در میون یک وعده
خدا کنه قندم اومدع باشه پایین
۹۶ بودم

منم نمخورم دیگ از95قندم شد92

چاره نیس. توام شبا نمتونی بخابی؟