مقدار مجاز مصرف ماهی در بارداری

سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) توصیه می‌کند که زنان باردار در طول هفته حداقل ۸ اونس (۲۲۴ گرم) و حداکثر ۱۲ اونس (۳۴۰ گرم) از انواع غذاهای دریایی کم‌جیوه مصرف کنند. این مقدار برابر با حدود ۲ تا ۳ وعده در هفته است.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن ماهی در بارداری
خوردن ماهی در بارداری مفید است یا مضر؟
مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
کلسیم در بارداری
قرص کلسیم در بارداری | زمان شروع مصرف کلسیم در حاملگی
مصرف گوشت در بارداری
مصرف گوشت در بارداری | عوارض و فواید مصرف گوشت در حاملگی

سوال های مرتبط

مامان نویان مامان نویان هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام خانوما کسایی که ماهی میخورید چند بار در هفته و چه مقدار مصرف میکنید ؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
خوردن تن ماهی در بارداری ایمن است؟

مصرف تن ماهی در دوران بارداری به‌طور کلی ایمن محسوب می‌شود اما باید با رعایت محدودیت‌ها و نکات ایمنی همراه باشد. توصیه می‌شود میزان مصرف تن ماهی در هفته بیش از دو قوطی نباشد و در کنار آن تنها یک وعده از سایر ماهی‌های کم‌جیوه مانند قزل‌آلا، هوور یا حلوا مصرف شود. با این حال، توجه داشته باشید که استفاده کمتر از غذاهای کنسروی همیشه انتخاب سالم‌تری است زیرا این محصولات ممکن است حاوی مواد نگهدارنده یا آلاینده‌های محیطی باشند.

یکی از نکات مهم در مصرف تن ماهی، پخت کامل آن است. به هیچ عنوان نباید تن ماهی را به صورت خام یا نیم‌پز مصرف کنید زیرا احتمال ابتلا به عفونت‌هایی مانند لستریا وجود دارد. برای اطمینان از ایمنی، بهتر است قبل از مصرف، تن ماهی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بجوشانید تا هرگونه آلودگی احتمالی از بین برود.

از سوی دیگر، باید به این نکته توجه داشت که تن ماهی می‌تواند حاوی آلاینده‌های محیطی مانند دی‌اکسین‌ها و پلی‌کلرید بی‌فنیل‌ها (PCBs) باشد. مصرف طولانی ‌مدت این ترکیبات ممکن است در بدن تجمع پیدا کند و در نهایت بر سلامت مادر و رشد جنین اثر منفی بگذارد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۳ ماهگی
سلام مصرف قرص نیتروفورانتوئین 100 در بارداری مجاز است یا خیر
مشاهده ۱ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۵ ماهگی
سلام آیا مصرف نئوتادین در بارواری مجاز است ؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
شربت ضد سرفه در بارداری

دکسترومتورفان (Dextromethorphan) : در تمام طول بارداری معمولاً ایمن است اما حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

گوایفنزین (Guaifenesin) : این شربت خلط‌آور است و مصرف آن بعد از سه ‌ماهه اول بارداری و فقط با اجازه پزشک، ممکن است.

سودوافدرین (Pseudoephedrine) : مصرف آن فقط بعد از سه ‌ماهه اول بارداری و در افرادی که فشار خون بالا ندارند، با نظر پزشک مجاز است.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
#آموزشی
چند نکته در مورد میزان رشد وزن و قد و دور سر در نوزادان و شیرخواران زیر یک سال
📚 در چند روز اول تولد نوزاد می‌تونه بین ۵ تا ۱۰ درصد از وزن خودشو از دست بده که تا حدود روز دهم زندگی، این کاهش کم کم جبران میشه.
📚 وزن هر شیرخوار حدود ۴ تا ۵ ماهگی به دوبرابر وزن هنگام تولد میرسه.
📚 وزن شیرخوار در یک سالگی به ۳ برابر وزن هنگام تولد میرسه.
📚 در ۳ تا ۴ ماه ابتدای تولد هر شیرخوار روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم عموما وزن می گیره.
📚 پس از ۴ ماهگی تا یک سالگی روزانه هر شیرخوار ۱۵ تا ۲۰ گرم عموما وزن می گیره.
📚 قد نوزاد عموما حوالی ۵۰ سانتی متر هست که در یک سالگی به ۷۵ سانتی متر میرسه.
📚 در ۴ سالگی قد کودک به دو برابر زمان تولد خودش عموما میرسه.
📚 دور سر در بدو تولد عموما ۳۵ سانتی متر هست.
📚 در ۳ ماه اول زندگی هر ماه ۲ سانتی متر دور سر رشد داریم که از اون به بعد تا پایان ۶ ماهگی هر ماه ۱ سانتی متر و از ۶ ماهگی تا یک سالگی هر ماه نیم سانتی متر دور سر رشد خواهد کرد.

🔴 همه ی این مقادیر میانگین هستن ولی طیف دارن. مقدار کم و زیاد رو فقط متخصص می‌تونه تعیین کنه. چون جدول های زیادی داره و مقدار طبیعی همیشه یک مقدار حداقل و حداکثر داره.
#آموزشی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان انوشا مامان انوشا ۱ ماهگی
مصرف آموکسی سیلین در ماه ۸ بارداری مجاز هست عوارض نداره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دیان🫀 مامان دیان🫀 ۳ ماهگی
خانما امروز سونو بودم وزنشو گفت ۲/۴۰۰ بعد دکتر گفت هفته ای ۱۰۰ گرم در نظر بگیر تو ۳۸ هفته که زایمان میکنم میشه ۲/۷۰۰ اینا؟☹️ کاش ۳ کیلو میشد حداقل
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان نیلا🩷 مامان نیلا🩷 ۱ ماهگی
خانمای هم هفته من یه سوالی ذهن منو مشغول کرده اینکه روزانه حداکثر چه مقدار ویتامین در میشه استفاده کرد
با توجه به اینکه توی مولتی ویتامین و قرص کلسیم ویتامبن دی هست ویتامبن دی ۱۰۰۰ جداگانه مصرف کنم یا نه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دوقولوها مامان دوقولوها ۱ ماهگی
Tsh 3 با وجود مصرف قرص در هفته ۳۲ بالاس؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان شاهزاده و دخملی مامان شاهزاده و دخملی هفته سی‌وچهارم بارداری
عوارض احتمالی مصرف پودر لیدی میل

اگرچه لیدی میل معمولاً به خوبی تحمل می‌شود، اما در برخی افراد ممکن است این موارد دیده شود:

نفخ یا احساس پری معده

تهوع خفیف در برخی مادران

احتمال افزایش وزن بیش از حد در صورت مصرف زیاد

بروز حساسیت‌های پوستی نادر در افراد آلرژیک

این عوارض ممکن است در اثر مصرف بیش از حد یا اشتباه و یا حتی مصرف طبق دستورالعمل پیش بیاید پس اگر اولین بار است که از این پودر استفاده می‌کنید بهتر است از مقادیر کم شروع کنید و در صورت عدم بروز مشکل به مصرف ادامه دهید. در صورت مشاهده عوارض شدید، توصیه می‌شود مصرف قطع و با پزشک مشورت شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🩵پسرک مامان 🩵پسرک ۵ ماهگی
خانوما شما قرص کلسیم مرتب مصرف میکنید؟؟
چندتا در هفته مصرف میکنید؟؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان AmirAbaas مامان AmirAbaas ۴ ماهگی
سلام
آب درو جنین در هفته ۲۵به مقدار ۲۷۸میلی لیتر است
علت چیست و چیکار باید بکنم؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۶ ماهگی
🔰جلوگیری از #ورم در بارداری

✅کاهش مصرف نمک و کافئین
✅کاهش مصرف غذاهای شور و پر ادویه

✅نوشابه ممنوع

✅در معرض هوای گرم نبودن
✅از پوشیدن جوراب با کش سفت ممنوع

✅هنگام نشستن پاها را روی هم نیندازید
✅لباس تنگ ممنوع

✅افزایش مصرف آب
✅استراحت در طول بارداری

✅استفاده از کفش های مناسب و طبی

✅ورزش کردن(تحت نظر پزشک)

✅افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم

✅استفاده از کمپرس آب سرد روی نقاط ورم
به پهلوی چپ خود بخوابید. این کار سبب بهبود گردش خون در بدن می شود

👶🏻🤰🏻👧🏻
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مامان حمی مامان مامان حمی هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام
وزن بچه در ۳۳ هفته و ۳ روز ۲کیلو ۱۴۸ گرم خوبه ؟
مشاهده ۲ پاسخ