من امروز خیلی پیاده روی کردم تقریبا چهار کیلومتر اینا پیاده رفتم الان پهلوهام خیلی درد می‌کنه هیجوره نمیتونم بخوابم چیکارکنم؟🥺

ی دوش بگیر خوب میشی منم بیش از این ها پیاده میرم با دوش و خواب خوب میشم

والا من ۲۰ کیلومترم رفتم واومدم ولی همه جام درد میگرفت

چار‌‌‌ه‌ش استراحته. دراز بکش شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده کم کم بهتر میشی.

با شوهرم رفتیم بیرون یکم پیاده روی کنیم دیگه همینجوری رفتیم واسه خودمون🥲

خو چرا یهو ب خودت فشار اوردی دختر

چطور اینهمه تونستی پیاده روی کنی