مامانا یبوستم شدید هرچی آبکی ومیوه میخورم خب نمیشم دلیلش چیه عادیه خیلی اذیتم

خیلی خیلی مراقب باش که من این یبوست به عرش رسوند منو 😭😭😭😭😭

بخاطرباراداریه عزیزم یکم بگذره بهترمیشی انجیربخو انجیر خشک یا برگه زردالو خیس کن بخور ابشم بخو

شیاف گلیسیرین خیلی عالیه من بااون خوب شدم،خوراکی چیزی روم تاثیر نداشت

شیاف بیزاکودیل عالیه بزار سریع خوب میشی منم اینجوری بودم هنوزم هستم خیلی اذیت میشم

من شربت منیزیم هیدروکساید و شیاف بیزاکودیل گذاشتم تا خوب شد ولی باید خوراک ملین کننده تو تغذیه تون داشته باشید

شربت لاکسی ژل از داروخانه بگیر شبی دو تا قاشق با یه لیوان آب بخور خوب میشی

روغن زیتون بریز تو همه غذا هات ، کمپوت گلابی هم بخور ، انجیر هم تو اب بریز بعد که نم کشید هم خودشون هم شربتش بخور

دلیل اصلی اش بخاطر چربی و رطوبتی هست که از بدن مادر کشیده میشه و داخل شیر ریخته میشه . برای همین شما باید در رژیم غذایی تون علاوه بر مواد رطوبی، چربی های مفید رو هم قرار بدین. مثل روغن زیتون، روغن های محلی سالم، دنبه و...