بچه ها من نه ماهی میخورم نه قرص امگا داده؟
از الان ماهی خوردن و شروع کنم دیره اره

کسی بوده شرایطش مثل من باشه

سعی کن قزل‌آلا با سالمون مجازه چند وقت به بار بخوری

قرص امگا 28,هفته میده دکتر

من از ۷ هفته ،،هفته ای یکبار ماهی خوردم فرقی هم نکرده ک چه نوع ماهی باشه همسرم میگیره من درست میکنم
فقط کنسرو ماهی نخوردم
امگا هم دکتر از انومالی برام تجویز کرده تا الان ک دارم روزی یکی میخورم
قبل بارداری هم امگا مصرف کردم


بنظرم چون هردوش رو دیر شروع کردی هفته ای ۱ الی ۲ بار ماهی بخور قرص امگارو هم شروع کن

منم نه قرص امگا دارم و نه ماهی خوردم کلا دو بار تو کل بارداری خوردم اونم خیلی کم به زور نمیدونم دکترم چیزی نگفت

من دیر خوردم امگا۳، ویتامین دی کم بود
الان تیروئید گرفتم😭😭😭😭

دکتر من گفته هفته ای یکبار ماهی بخور ولی من نمیتونم 🤐🤐

اره الان بخور

ن به ماهی حساسیت گرفتم سردرد شدید میشدم ۰امگا سه هم رو هم دکتر زنانم نمیذاشت بخورم بخاطر دیابتم وزن بچه کمی بیشتره۰این چند وقته ماهی کلیکا رو کشف کردم که سرم درد نمیگیره کمی روغن داخل فر خالی میخورم

من از الان دارم امگا تری میخورم
ولی اصلا نمیدونم برای چیه !!!

دیر نیست عزیزم
فقط حواست باشه ماهی بدون جیوه بخوری حتما
امگا ۳ هم از دکترت بپرسی بهتره

من امگا ۳ خوردم بهم نساخت. فشارم رو خیلی بالا برد
بنظرم ماهی بخور

منم تازه شروع کردم به خوردن ماهی و امگا۳