اونایی ک زایمان طبیعی کردین بیاین بگین از تجربه هاتون
من از ۲۵ هفتگی کلاس هارو دارم میرم کل درد هارو میشناسم کلی ورزش یادگرفتم و خیلی آمادگی دارم از الان واسه زایمان طبیعی نمی‌ترسم
و اینکه چقدر ورزش و پیاده روی و فلان تاثیر داره؟

عزیزم منم زایمان طبیعی داشتم قطعا پیاده روی خیلی تاثیر داره ولی میزانش رو من دقیق نمی‌دونم بسته به بدن خودت داره بهترین کار موقع درد اینکه نفس عمیق بکشید

یعنی دردکاذب رو میدونی؟

پیاده رویی شروع کردی؟

من سر بچه اولم چون کلاس رفته بودم و آشنا بودم تا جای ممکن با ماما همراه همکاری میکردم ولی خوب طبیعی درد داره اما همین که بچه به دنیا بیاد دیگه درد نداری به اون صورت انشالله که بخیه هم نخورید که عالی میشه .البته من خوردم

خودت رفتی یا از طرف بهداشت فرستادنت

ترس نداره اصلن فقط خیلی درد داره اونم فقط چند ساعت بعد خوب میشی

عزیزم درسته تاثیر داره ولی موقع زایمان انقدررررر دردت زیاده که ورزش که هیچ حتی نمیتونی یه قدم برداری... من ماما همراهم خیلی تلاش میکرد ورزش کنم اما واقعا نمیتونستم حتی تکون بخورم از شدت درد

من خبر ندارم چقد
ولی برا من زیاد طول نکشید چون زود زایمان نکردم